在城市的边缘，有一家不起眼的健身房，每天黎明六点，总能看到一个身影准时出现。他叫李强，是又名往时的上班族，亦然一位实事求是的健身喜爱者。 三年前，李强因为使命压力大，体魄情状迟缓下滑，体重飙升，致使出现了高血压。一次体检后，他下定决心改动我方。从那天起，他每天早上五点半起床，风雨无阻地来到健身房历练。 来源，他连最基础的深蹲齐作念不了，但他莫得毁灭。他坚执每天老到一小时，迟缓加多了历练强度。几个月后，他的体能有了明显擢升，体重也降了下来。更遑急的是，他的精神状态变得更好，使命成果也提高了。 李